adaptation (mayotte)

Théâtre : Les Grands Ducs

Spectacle, Théâtre

LE HAVRE 76600

Le 16/01/2026

Le rideau se lève sur l'univers délicieusement loufoque de la première adaptation théâtrale du film "Les Grands Ducs" de Patrice Leconte. Trois acteurs sur la touche entreprennent une tournée théâtrale pleine d'imprévus et de rebondissements. ​ Georges Cox, Victor Vialat et Eddie Carpentier sont de vieux comédiens sur le retour. L’un court le cachet, le second vit mal sa retraite, le troisième a une réputation telle que plus personne ne veut l’engager. Tous les trois réussissent néanmoins à se faire embaucher dans une pièce de théâtre. Un boulevard médiocre appelé Scoubidou, avec dans le rôle-titre : Carla Milo, une diva excentrique. Leur producteur, Chapiron fils, criblé de dettes, va tout faire pour saboter leur tournée, et toucher ainsi l’argent des assurances. Mais les trois comédiens résistent avec panache pour défendre leurs petits rôles, et pour ne pas laisser passer, ce qui pourrait bien être, la dernière chance de leur vie. ​Réservation obligatoire

Concert - Orchestre symphonique Collegium Musicum de Mulhouse

Musique

Kembs 68680

Le 17/01/2026

L’orchestre symphonique du Collegium Musicum de Mulhouse est composé d’une cinquantaine de musiciens amateurs éclairés de tous âges et tous horizons. Son ouverture d'esprit le pousse à aborder des styles très différents, allant de la musique symphonique de Bach à celle du XXème siècle, ainsi que des pièces maîtresses de la musique vocale préparées en collaboration avec des chœurs de la région. C’est avec autant de plaisir qu’il se produit dans des programmes plus festifs de musique populaire, musique de films, s’adaptant aux circonstances et aux attentes du public. Pour le Nouvel An 2026, laissez-vous surprendre ! Tout public

Théâtre : Les Grands Ducs

Théâtre, Bien-être

Le Havre 76600

Le 16/01/2026

Le rideau se lève sur l'univers délicieusement loufoque de la première adaptation théâtrale du film "Les Grands Ducs" de Patrice Leconte. Trois acteurs sur la touche entreprennent une tournée théâtrale pleine d'imprévus et de rebondissements. ​ Georges Cox, Victor Vialat et Eddie Carpentier sont de vieux comédiens sur le retour. L’un court le cachet, le second vit mal sa retraite, le troisième a une réputation telle que plus personne ne veut l’engager. Tous les trois réussissent néanmoins à se faire embaucher dans une pièce de théâtre. Un boulevard médiocre appelé Scoubidou, avec dans le rôle-titre : Carla Milo, une diva excentrique. Leur producteur, Chapiron fils, criblé de dettes, va tout faire pour saboter leur tournée, et toucher ainsi l’argent des assurances. Mais les trois comédiens résistent avec panache pour défendre leurs petits rôles, et pour ne pas laisser passer, ce qui pourrait bien être, la dernière chance de leur vie. ​Réservation obligatoire

NOËL SOLIDAIRE AVEC ESPACE RENAISSANCE

Pour enfants, Vie associative, Vie locale

Montpellier 34000

Du 11/12/2025 au 15/01/2026

L’ Office de tourisme de Montpellier organise une collecte de jouets pour l’association Espace Renaissance L’ association Espace Renaissance est une association dédiée à la cause de l’enfance. L’objectif est d’accompagner les enfants hospitalisés, maltraités et défavorisés. Espace Renaissance organise une campagne de collecte de dons visant à offrir un peu de douceur, de réconfort et de joie pendant les fêtes de fin d'année – « Chaque don, petit ou grand, contribue à apporter un sourire sur le visage de ces enfants » Les dons recherchés : Des jouets neufs et Peluches, Jeux de société, Livres adaptés aux enfants de moins de 10 ans Les dons doivent être déposés non emballés, afin de permettre leur vérification et de garantir qu’ils correspondent aux besoins des bénéficiaires. Et si cette année c’était vous le Père Noel ? Pour participer à cette initiative, il vous suffit de déposer vos dons à l'accueil de l’OT Comédie jusqu’au 15 janvier 2026.

Festival mondial de la Magie 3e édition

Spectacle, Festival généraliste

Marseille 13000

Du 17/01/2026 au 18/01/2026

Le Festival Mondial de la Magie est actuellement la référence européenne grâce à une programmation exceptionnelle composée de magiciens ayant participé aux plus grands spectacles du monde : « The Illusionnists », « América’s Got Talent », « Vive la Magia », « Les Mandrakes d ‘Or »… Important :ce spectacle est adapté aux familles, aucun numéro n’est sujet à heurter la sensibilité des enfants. Ce spectacle est déconseillé aux enfants de moins de 4-5 ans compte tenu du niveau sonore du show et de sa durée sans entracte.

Concert - Orchestre symphonique Collegium Musicum de Mulhouse

Kembs 68680

Le 17/01/2026

L’orchestre symphonique du Collegium Musicum de Mulhouse est composé d’une cinquantaine de musiciens amateurs éclairés de tous âges et tous horizons.Son ouverture d'esprit le pousse à aborder des styles très différents, allant de la musique symphonique de Bach à celle du XXème siècle, ainsi que des pièces maîtresses de la musique vocale préparées en collaboration avec des chœurs de la région. C’est avec autant de plaisir qu’il se produit dans des programmes plus festifs de musique populaire, musique de films, s’adaptant aux circonstances et aux attentes du public.Pour le Nouvel An 2026, laissez-vous surprendre ! Tout public

Atelier d’éveil sonore Clic crac boum tut

Manifestation culturelle, Sports et loisirs, Atelier, Atelier, Atelier, Atelier

Trélissac 24750

Le 17/01/2026

La Médiathèque de Trélissac débute l’année avec une programmation riche et variée, pensée pour les adultes comme pour les plus jeunes. Tout au long du mois de janvier, ateliers créatifs, temps de lecture et rendez-vous d’éveil viendront rythmer la vie de l’équipement culturel. Les plus jeunes bénéficieront aussi de rendez-vous adaptés. Les ateliers d’éveil sonore Clic crac boum tut viendront compléter cette programmation les vendredi 16 et samedi 17 janvier, également en matinée. Toutes les animations sont gratuites et proposées sur inscription, dans la limite des places disponibles, auprès de la Médiathèque de Trélissac au 05 53 08 98 80.

Balade thermique - Wolfisheim

Wolfisheim 67202

Le 17/01/2026

La fraîcheur matinale de ces derniers matins ne peut signifier qu’une chose¿: le retour des balades thermiques de l’Agence du climat¿! Comment regarder son habitat autrement ? Voici la question que nous allons explorer avec vous pour la troisième saison consécutive ! L’objectif de ces balades ludiques et pédagogiques est d’identifier et comprendre, à l’aide de caméras thermiques : - les défauts de construction ou de rénovation entraînant des pertes énergétiques au niveau des bâtiments ; - les outils et solutions pour adapter son bâtiment aux chaleurs de l'été ; - améliorer le confort thermique dans son logement tout en faisant des économies. A la suite d'une balade de 45 minutes, nos conseillers et conseillères France Rénov' prendront le temps de répondre à vos questions autour d'un café et de viennoiseries. Lien d'inscription : https://pretix.eu/agenceduclimat/bt-wolfisheim/

Atelier Méthode Feldenkrais : alléger son port de tête

Atelier

Soustons 40140

Le 17/01/2026

Comment vous portez votre tête ? Est-ce la tête qui vous guide dans vos mouvements et le reste suit ? Quelle organisation trouver pour alléger son port de tête ? L’évolution humaine nous a placés en position verticale. Garder la tête haute est de plus en plus compliqué dans un monde dominé par les écrans. Et malheureusement, on ne se rend pas compte que notre corps tout entier s’adapte et crée des limitations qui peuvent se projeter sur la nuque, sur la qualité de la respiration et sur toute la chaîne posturale. Cet atelier propose de reprendre contact en douceur avec la tête et d’explorer son articulation avec la colonne vertébrale, avec les yeux, les mâchoires, toujours dans une approche du moindre effort et de confort propres à la Méthode Feldenkrais.

CARMEN - LE BALLET

Danse - Bal - Cabaret, Spectacle, Musique

Carcassonne 11000

Le 16/01/2026

Banderilles ? Oubliez le folklore : c’est une Carmen de notre temps que convoque François Mauduit. Parabole féministe avant l’heure, la révolutionnaire Carmen a planté quelques belles banderilles dans les flancs du patriarcat. Ancien danseur du Béjart Ballet, aujourd’hui à la tête de sa propre compagnie, le chorégraphe rebat les cartes du genre et du désir dans une adaptation contemporaine intense et sensible, pour douze interprètes. La trame originale de l’opéra est respectée, mais elle est profondément réinterrogée. Le chef des contrebandiers est remplacé par une figure féminine de pouvoir, en miroir de Carmen. Ensemble, ces 2 héroïnes composent un duo fascinant, deux figures de révolte et d’émancipation, confrontées à un monde masculin qu’elles défient à leur manière. La danse, élégante, expressive et théâtrale, traduit avec force toute la complexité du sentiment amoureux : attraction, rejet, fusion, trahison. La musique, elle aussi, renverse les frontières. La partition iconique de Bizet dialogue avec des œuvres moins connues du compositeur, revisitées par des arrangements contemporains mêlant jazz, électro, guitare, piano et voix. Une matière sonore riche, vibrante,[...]

Balade accompagnée en raquettes en vallée d'Aspe

Nature - Environnement, Balades, Randonnée et balade

Bedous 64490

Le 17/01/2026

Découvrez la vallée d'Aspe enneigée, lors d'une balade en raquettes inoubliable accompagnée par une professionnel passionné. Vous évoluerez en tout sécurité au cœur de paysages enneigés où silence, nature sauvage et panoramas grandioses se rencontrent. En petit groupe de 5 à 15 personnes, vous chausserez les raquettes pour explorer les plus beaux itinéraires du secteur. Selon l'enneigement, votre guide choisira pour vous le parcours le plus adapté : sentiers du Parc National des Pyrénées, cirque de Lescun, ou endroits préservés de la vallée d'Aspe. Une expérience hivernale authentique, accessible et inoubliable, pour tous ceux qui souhaitent vivre la montagne autrement. Dès 8 ans, prévoir chaussures de randonnée, vêtements chauds et imperméables, jumelles (si possible), eau.

Sur les pas de Jane Austen

Danse - Bal - Cabaret, Musique

Ligueil 37240

Du 17/01/2026 au 18/01/2026

Pour la deuxième année, la Bibliothèque Municipale de Ligueil vous invite à entrer dans la danse "Sur les pas de Jane Austen" ! Le temps d'un week-end magique, plongez dans l'univers envoûtant de la Contredanse Anglaise (de Playford à nos jours). Cette année, nous avons élargi notre programme : cinéma, stages de musique (violon et accordéon diatonique) et 5 stages de danse adaptés à tous les niveaux, du débutant au niveau intermédiaire. Nous avons à cœur de faire de cette édition 2026 un moment encore plus festif, convivial et inoubliable que celui de l'an dernier. Venez vibrer avec nous !

Balade accompagnée en raquettes en vallée d'Aspe

Nature - Environnement, Randonnée et balade, Neige - Glisse, Sports et loisirs

Bedous 64490

Le 17/01/2026

Découvrez la vallée d'Aspe enneigée, lors d'une balade en raquettes inoubliable accompagnée par une professionnel passionné. Vous évoluerez en tout sécurité au cœur de paysages enneigés où silence, nature sauvage et panoramas grandioses se rencontrent. En petit groupe de 5 à 15 personnes, vous chausserez les raquettes pour explorer les plus beaux itinéraires du secteur. Selon l'enneigement, votre guide choisira pour vous le parcours le plus adapté : sentiers du Parc National des Pyrénées, cirque de Lescun, ou endroits préservés de la vallée d'Aspe. Une expérience hivernale authentique, accessible et inoubliable, pour tous ceux qui souhaitent vivre la montagne autrement. Dès 8 ans, prévoir chaussures de randonnée, vêtements chauds et imperméables, jumelles (si possible), eau.

« Le Cid » par Cœur de Scène Productions

Théâtre, Musique

Saint-Valery-sur-Somme 80230

Le 17/01/2026

Chimène et Rodrigue s’aiment. Mais leurs familles s’opposent, les forçant à choisir entre l’amour et l’honneur, entre la passion et la vengeance. La tragédie de Corneille, chef-d’œuvre du théâtre classique, prend ici une dimension nouvelle dans une adaptation audacieuse et saisissante, portée par seulement deux comédiens. Marc Vermeer campe à lui seul tous les personnages masculins, passant de l’un à l’autre avec virtuosité. Voix, gestes, accessoires : chaque protagoniste prend corps avec clarté et précision, sans jamais verser dans la caricature. Son interprétation, d’une justesse rare, donne une lecture dynamique et accessible de cette pièce emblématique. Face à lui, Claire-Estelle Murphy incarne une Chimène bouleversante, toute en force retenue et en émotion. À la flûte traversière ou au clavier, elle ponctue le texte de respirations musicales qui enrichissent le propos et subliment la langue de Corneille.

RésistanceS, mémoires d’un partisan breton

Spectacle, Musique, Danse - Bal - Cabaret

Plougrescant 22820

Le 18/01/2026

Adaptation théâtrale du récit de Louis Pichouron, chef résistant Plouguiellois, par Chris Kanaky. Mise en scène par Sarah Bascou et portée par les acteurs de la compagnie Le P’tit barré. La pièce raconte de manière poignante son expérience de résistant de 1940 à 1945 et le destin de civils qui, comme lui, se sont mobilisés contre les barbaries nazies et celles du régime de Vichy. Avec des chorégraphies de Lise Le Bellu et un accompagnement musical sur scène avec la violoncelliste Karine Bonneau et l’altiste Florence David.

Stage d'approfondissement de yoga

Bien-être

Bréhal 50290

Le 18/01/2026

Approfondissement de la pratique du yoga en tout petit groupe de 4 personnes max. Réservé aux personnes ayant déjà une pratique de yoga. Thème : les flexions arrières. Préparation aux postures, adaptations, variations + Grande relaxation

Théâtre comédie " Un dîner bien tranquille" ST CESAIRE

Théâtre

Saint-Césaire - 17

Du 17/01/2026 à 20:30 au 17/01/2026 à 23:00

UN DINER BIEN TRANQUILLE, librement adapté de la comédie de Martine HUET. La pièce met en scène, un après-midi de février, les péripéties joyeuses de la vie d’un couple bourgeois, les Delatour. Leur fille Léa, qui veut épouser Clovis, unique héritier des entreprises Bareuil, souhaite organiser[...]

Atelier Méthode Feldenkrais : alléger son port de tête

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Soustons 40140

Le 17/01/2026

Comment vous portez votre tête ? Est-ce la tête qui vous guide dans vos mouvements et le reste suit ? Quelle organisation trouver pour alléger son port de tête ? L’évolution humaine nous a placés en position verticale. Garder la tête haute est de plus en plus compliqué dans un monde dominé par les écrans. Et malheureusement, on ne se rend pas compte que notre corps tout entier s’adapte et crée des limitations qui peuvent se projeter sur la nuque, sur la qualité de la respiration et sur toute la chaîne posturale. Cet atelier propose de reprendre contact en douceur avec la tête et d’explorer son articulation avec la colonne vertébrale, avec les yeux, les mâchoires, toujours dans une approche du moindre effort et de confort propres à la Méthode Feldenkrais.

Mur d'Hadrien - Saison Cutlurelle Bédée

Lecture - Conte - Poésie, Spectacle comique, Photographie - Vidéo

Bédée 35137

Le 16/01/2026

Dans le cadre de la saison culturelle de Bédée, LaCoustik accueille la présentation du Mur d'Adrien le vendredi 16 janvier à 20h30. Construit par les Romains et leurs alliés au IIème siècle de notre ère sur toute la largeur du nord de l'actuelle Angleterre, le mur d'Hadrien offre à ceux qui l'étudient une remarquable ouverture sur la civilisation romaine et les relations qu'elle entretenait avec les peuples soumis, mais aussi avec ceux qu'elle n'avait pu soumettre. Le Mur a été construit pour protéger les terres conquises, au sud, des peuples occupant ce qui est aujourd'hui l'Écosse. Le long de cette frontière septentrionale de l'Empire vivait une importante population, civile et militaire, aux origines diverses. L'étude de son organisation, des relations entre ses composantes, de sa vie quotidienne permet de comprendre la complexité de la société romaine, qui associait à un cadre fortement hiérarchisé une étonnante faculté d'adaptation, conduisant notamment à l'adoption de divinités étrangères et à l'appropriation du meilleur des techniques des vaincus. Cette présentation, basée sur l'enseignement prodigué par le département d'archéologie de l'université de Newcastle[...]

Les grands ducs

Théâtre, Bien-être

Terres-de-Caux 76640

Le 17/01/2026

La Rotonde lève le rideau sur l’univers délicieusement loufoque de la première adaptation théâtrale du film «LES GRANDS DUCS» de Patrice Leconte. Trois acteurs sur la touche entreprennent une tournée théâtrale pleine d’imprévus et de rebondissements. Georges Cox, Victor Vialat et Eddie Carpentier sont de vieux comédiens sur le retour. L’un court le cachet, le second vit mal sa retraite, le troisième a une réputation telle que plus personne ne veut l’engager. Tous les trois réussissent néanmoins à se faire embaucher dans une pièce de théâtre, un boulevard médiocre avec une diva excentrique. Leur productrice criblée de dettes, va tout faire pour saboter leur tournée, et toucher l’argent des assurances. Mais les trois comédiens résistent avec panache pour défendre leurs petits rôles, et pour ne pas laisser passer, ce qui pourrait bien être, la dernière chance de leur vie. Quatre grands comédiens dont la carrière parle d’elle-même se réunissent pour un moment de théâtre intense.

Les grands ducs

Spectacle, Théâtre, Spectacle comique

TERRES-DE-CAUX 76640

Le 17/01/2026

La Rotonde lève le rideau sur l’univers délicieusement loufoque de la première adaptation théâtrale du film «LES GRANDS DUCS» de Patrice Leconte. Trois acteurs sur la touche entreprennent une tournée théâtrale pleine d’imprévus et de rebondissements. Georges Cox, Victor Vialat et Eddie Carpentier sont de vieux comédiens sur le retour. L’un court le cachet, le second vit mal sa retraite, le troisième a une réputation telle que plus personne ne veut l’engager. Tous les trois réussissent néanmoins à se faire embaucher dans une pièce de théâtre, un boulevard médiocre avec une diva excentrique. Leur productrice criblée de dettes, va tout faire pour saboter leur tournée, et toucher l’argent des assurances. Mais les trois comédiens résistent avec panache pour défendre leurs petits rôles, et pour ne pas laisser passer, ce qui pourrait bien être, la dernière chance de leur vie. Quatre grands comédiens dont la carrière parle d’elle-même se réunissent pour un moment de théâtre intense.

HANSEL ET GRETEL

Lecture - Conte - Poésie, Spectacle

Carcassonne 11000

Le 18/01/2026

Entre bonbons et pain d’épices, créatures et maléfices, redécouvrez cette histoire pleine de poésie et de frissons où la véritable force est celle de l’imagination. Hansel et Gretel sont deux jeunes enfants vivant dans une jolie chaumière avec leur courageux papa et leur méchante belle-mère. Un matin, elle décide de les emmener dans la forêt… pour les abandonner. Perdus et livrés à eux-mêmes, ils trouvent refuge dans une maison habitée par une vieille femme. Un spectacle adapté du célèbre conte des frères Grimm. Durée : 1h20. A partir de 4 ans. Distribution des comédiens : Hansel : Rémy CORRETTE Gretel : Léa TAUZIÈS Le Père : Romain CADORET La Belle-mère : Charlène FERNANDEZ La Sorcière : Véronique SÉVÈRE Le Faune : Loïc BROUSOZ

Atelier Maroline : fabrication d'un sac en cuir artisanal

Atelier

Mauges-sur-Loire 49620

Du 15/01/2026 au 20/01/2026

Le cabas est le modèle incontournable en maroquinerie alors il ets temps de créer le vôtre! L'atelier commence par une présentation et un échange sur la maroquinerie et le cuir, selon vos questions. Parmi une belle sélection de cuirs adaptés à la fabrication de votre cabas, vous choisirez la finition et les coloris des matières qui vous plaisent. L’atelier se poursuit par une initiation à la technique de la coupe main, tout d’abord sur des chutes de cuir avant de vous lancer sur votre modèle avec votre gabarit de coupe. Votre cabas coupé, avec les repères de montages tracés, vous découvrirez les différentes étapes et techniques de fabrication. Viendra ensuite la couture main. Toute une série de rivets seront à monter, et vous utiliserez des emporte-pièces pour la pose des accessoires. Pour ajouter une touche d’originalité à votre cabas vous fabriquerez un accessoire personnalisé. L'atelier comprend : Le Savoir-faire Le cuir Les accessoires La mise à disposition matériel et outillage Une petite pause gourmande Vous repartirez avec votre cabas personnalisé ! ETAPES DE FABRICATION : Sélection des matières Travail avec l’aide d’un patron Coupe main Parage Assemblage[...]

Randonnée hivernale sur les traces de la faune sauvage

Randonnée et balade, Balades, Animaux

Bedous 64490

Le 18/01/2026

Cette sortie accessible à tous, vous emmène sur les sentiers à la recherche des animaux sauvages qui peuplent nos forêts et montagnes. Selon les conditions, la balade se fait à pied ou en raquettes. Elle reste facile, sans difficulté technique, et adapté à un public familial ou débutant. En chemin, vous apprendrez à repérer les traces et indices de présence laissés par les animaux : empreintes de renards, chevreuils, sangliers... Vous pourrez peut-être apercevoir des rapaces en vol ou même des isards. Notre accompagnateur en montagne vous expliquera comment les animaux s'adaptent à l'hiver et vous fera découvrir les richesses souvent méconnues de la faune locale. Activité disponible avec ou sans neige, dès 8 ans, prévoir chaussures de randonnée, vêtements chauds et imperméables, jumelles (si possible), eau.

Les nuits de la lecture : Conférence - Eugène-Dabit de Mers-les-Bains à Sébastopol

Lecture - Conte - Poésie, Peinture, Conférence - Débat

Ault 80460

Le 24/01/2026

Xavier Becquet vient vous parler d'Eugène Dabit (1898 – 1936), journaliste mais aussi artiste peintre et auteur mersois, et de son chef-d’œuvre « L’Hôtel du Nord » (1929), Prix du roman populiste, adapté au cinéma par Marcel Carné en 1938 avec cette réplique culte d’Arletty "Atmosphère, atmosphère…" Tout public | Entrée libre. A l'occasion de la réédition du livre « L'hôtel du Nord » , publié pour la première fois en 1929, Xavier Becquet, que beaucoup d'entre nous ont croisé à l occasion de salons du livre du Territoire samarien, vient vous parler du journaliste mais aussi de l'artiste peintre et auteur mersois, Eugène DABIT (1898-1936), sa vie et son œuvre et son chef d'œuvre de délicatesse sociale et de profondeur humaine. « L'Hôtel du Nord », prix du roman populiste. Vous avez tous en tête cette réplique culte d'Arletty « Atmosphère , atmosphère » dans l'adaptation cinématographique de Marcel Carné (Une conférence animée par Xavier Becquet, au cœur du week-end des nuits de la lecture. Vous y (re) découvrirez

Conférence Sport & nutrition

Conférence - Débat, Sports et loisirs, Manifestation sportive

Pluvigner 56330

Le 29/01/2026

Comprendre - prévenir - performer Animée par le Dr Frédéric Maton, médecin du sport et nutritionniste, cette conférence permet d’aborder de manière concrète la nutrition adaptée aux activités physiques et sportives. La conférence abordera de manière pédagogique et concrète : - les bases de la nutrition du sportif (macronutriments, micronutriments, équilibre alimentaire) ; - l’adaptation de l’alimentation avant, pendant et après l’effort ; - l’hydratation et son rôle essentiel dans la prévention des blessures ; - la gestion du poids et de l’effort ; - l’usage raisonné des compléments alimentaires ; - l’adaptation de la nutrition selon les types de pratiques (sports d’endurance, de force, collectifs) et les objectifs de chacun. L’approche proposée se veut accessible, sans interdits alimentaires, fondée sur l’adaptation, la prévention et le respect de la santé, quel que soit le niveau de pratique. Sur inscription

STAGE DE CHANT RESPIRATION ET SOUTIEN

Chorale - Chant

Montpellier 34000

Le 17/01/2026

Stage ouvert à tous, débutants et expérimentés. Dispensée dans le cadre de Voix à tous les étages, cette formation s’adresse aussi bien aux choristes de Voix à tous les étages qu’à des chanteurs extérieurs à l’association. Lusiné Ayrunts abordera deux thèmes essentiels et complémentaires à la pratique du chant : La respiration et le soutien. Être à l’aise dans le chant signifie savoir utiliser l’air que l’on a à sa disposition. Une mauvaise inspiration et un manque de soutien expiratoire sont souvent la cause de fatigues, de limites importantes de la voix dans les aigus et les graves, d’une absence de volume. Si inspirer et expirer sont des réflexes naturels, les aléas de la vie et certaines attitudes modifient largement la capacité que nous avions dans l’enfance. Et nous devons bien souvent forcer pour « sortir la voix » alors que retrouver des bonnes attitudes serait plus adapté … Encore faut-il les connaitre ! Ce stage traite des connaissances théoriques et pratiques nécessaires à l’exécution d’un geste inspiratoire et expiratoire sain, indispensable à la pratique du chant. Les exercices seront agrémentés de mise en pratique sur des pièces vocales simples et[...]

Cours de cuisine végétale "Cuisine de l'Inde du Sud (peu/non piquant)"

Bien-être, Repas - Dégustation

Barr 67140

Le 18/01/2026

La cuisine de l’Inde du Sud à la particularité d’être très ancienne et d’être pensée pour le plaisir des papilles autant que le bien-être du corps (végétarienne). Les épices subtilement dosées et la douceur de la noix de coco font voyager dès les premières bouchées. Lors de cet atelier vous préparez un menu complet adapté aux débutants en cuisine. Un plat de légumes à la coco (“Avial”) sera complété d’un dal de lentilles en cuisson traditionnelle (Dal Fry). Vous ferez aussi “le pain quotidien” indien, le chapati et un chutney (“sauce” d’accompagnement) indispensable compagnon de plats indiens. Vous verrez aussi comment bien cuire du riz, base de nourriture en Inde du Sud. Vous repartirez avec la satisfaction d’avoir mangé ce que vous avez préparé et bien sûr avec les recettes pour les refaire chez vous et épater vos amis / votre famille avec ces recettes originales et accessibles ! (Ingrédients majoritairement BIO – Cuisine Végétale (vegan) – Tous niveaux)

Randonnée hivernale sur les traces de la faune sauvage

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Animaux, Patrimoine - Culture, Randonnée et balade, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Bedous 64490

Le 18/01/2026

Cette sortie accessible à tous, vous emmène sur les sentiers à la recherche des animaux sauvages qui peuplent nos forêts et montagnes. Selon les conditions, la balade se fait à pied ou en raquettes. Elle reste facile, sans difficulté technique, et adapté à un public familial ou débutant. En chemin, vous apprendrez à repérer les traces et indices de présence laissés par les animaux : empreintes de renards, chevreuils, sangliers... Vous pourrez peut-être apercevoir des rapaces en vol ou même des isards. Notre accompagnateur en montagne vous expliquera comment les animaux s'adaptent à l'hiver et vous fera découvrir les richesses souvent méconnues de la faune locale. Activité disponible avec ou sans neige, dès 8 ans, prévoir chaussures de randonnée, vêtements chauds et imperméables, jumelles (si possible), eau.